2022.11.21 有酸素運動

有酸素運動

はあはあしました！！！

運動不足なのは

なんとなくだけど

たぶんだけど

気づいてた🤗

心臓動くと気持ちいいね！

ゴルフ趣味な人

ほんとに多い

冬ってゴルフできるのかな？？

有酸素運動した後の

セルフマッサージ気持ちいい

自分でもマッサージはできるけど

他人にされるのが気持ちいい理由

脱力感

なんです！！！

セルフはどーしても

力がかかちゃうんですよね。

なので、力を抜いた状態で

身を任せて全力で

オイル漬けに

なるのを

おすすめ

します🤗

はい、待ってます！！